Как поднять настроение, какие способы поднятия настроения есть / Глазами мужчины и женщины


Все начинается с улыбки! Поднимаем настроение

Как поднять настроение, когда оно на нуле? Часто бывает, что все плохо, ничего не радует. Запомните, что сплошные проблемы – не повод для хандры, хотя бы потому, что расстроенное состояние делам уж точно не поможет. Будь позитивным – и мир ответит тем же. Таково, пожалуй, основное правило жизни.

Как поднять настроение? Действенные способы

Наверняка у вас есть любимое хобби. Уделите ему хотя бы немного времени, и вы удивитесь, насколько лучше стали себя чувствовать.

Для поднятия настроения можно совершить шоппинг. При потере вкуса к жизни баловать себя не только можно, но и необходимо, причем в экстренном порядке. Бюджет от покупки букетика цветов, новой маечки, ароматной чашечки кофе или вкусного пирожного, поверьте, не сильно пострадает.

Поставьте любимые музыкальные композиции. Учеными давно доказано, что музыка – лекарь для души. Старайтесь при этом придерживаться радостных песен.

Почему бы не бросить все и не выйти на прогулку? Подарите себе капельку покоя, вдали от суеты и шума. Это как нельзя лучше активизирует жизненную энергию.

Поищите анекдоты и смешные истории в газетах, в Интернете. Пара-тройка шуточек, и настроение заметно улучшится!

Танцы – один из самых лучших избавителей от тоски. Позвольте себе подурачиться, станцевав, например, танец утят, громко крякая при этом в нужных местах. Это действительно работает!
Лучший способ справиться с унынием – устранить его причину. Из любой проблемы есть выход, подумайте и беритесь за ее решение. Попросите о помощи близких и друзей для приобретения большей уверенности.

Хороший антидепрессант – фильмы. Поставьте любимую комедию. Или же можно посмотреть забавные видеоролики с участием животных, детей и др.

Ублажив тело, ублажишь и душу. Посетите ближайший салон красоты для получения какой-нибудь спа-процедуры: массажа, маникюра, педикюра, обертывания. После этого чувствуешь себя обновленным человеком, способным двигаться дальше.

Займитесь медитацией. Полностью расслабьтесь и представьте, что вы наполняетесь изнутри радостью, счастьем и любовью.

Займитесь той творческой деятельностью, которая является неизведанной для вас. Например, попробуйте написать стихотворение, нарисовать картину.

Обеспечьте себе саморазвитие – получите новые знания, навыки. Хорошая физическая форма, знание языков, например, отлично повышают самооценку и избавляют от плохого настроения.

Написать комментарий:




  



Пожалуйста, введите буквы, показанные на рисунке выше.
Буквы не регистрозависимы.

Комментарии (3)

  • Holland 21 июня 2016, 09:04

    This website is truly a waugothr-lkh for all the information you wanted about this and did not know who to ask. Glimpse here, and you will surely uncover it.

  • Idana 22 июня 2016, 05:49

    You've got to be kidding me-it's so trlaspnrentay clear now! http://nehtmpv.com [url=http://obcztn.com]obcztn[/url] [link=http://yzjmldx.com]yzjmldx[/link]

  • King 25 июня 2016, 03:14

    It's a plsaruee to find someone who can think so clearly http://kfwtozzs.com [url=http://kzsetsr.com]kzsetsr[/url] [link=http://mjyqouaxhg.com]mjyqouaxhg[/link]

Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.